Portefólio – dossier de trabalho do estudante do Curso de Licenciado em Desporto e Atividade Física: Academia de Judo de Castelo Branco

Abstract

Este portefólio é o resultado do trabalho desenvolvido no âmbito da Unidade Curricular Projeto e Intervenção Prática, inserida no 3º ano da Licenciatura em Desporto e Atividade Física, na Escola Superior de Educação de Castelo Branco, sob orientação do Professor Doutor Pedro Mendes. Ao longo deste documento apresento e explicito as atividades desenvolvidas durante o estágio no ginásio Academia de Judo de Castelo Branco. Abordo diversos pontos-chave como a apresentação pessoal e profissional, a caracterização da instituição e identidade do estágio, bem como reflexões críticas de planos de treino e sessões de acompanhamento que executei durante o estágio, como objetivo de construir um perfil profissional adequado à área do Personal Training. Durante este percurso tive oportunidade de aplicar e adquirir conhecimentos teóricos e práticos, desenvolvi competências técnicas e sociais necessárias neste campo de atuação, tendo a minha intervenção se baseado em supervisão da sala de musculação, acompanhamento de treinos personalizados e participação em algumas aulas de grupo, além de atividades complementares que descrevo como palestras e ações de formação. Além destes pontos, foi apresentado também um estudo que compara a capacidade de imagem motora em crianças praticantes de natação, federada e não federada. Bem como a descrição dos projetos de intervenção que tive oportunidade de organizar e executar ao longo do estágio. Em conclusão, este estágio caracterizou-se como uma experiência determinante para o meu futuro como profissional, tendo consolidado conhecimentos e habilidades fundamentais pela aproximação da realidade da área de atuação. Abstract This portfolio is the result of the work developed within the scope of the Curricular Unit Project and Practical Intervention, inserted in the 3rd year of the Degree in Sport and Physical Activity, at the School of Education of Castelo Branco, under the guidance of Professor Pedro Mendes. Throughout this document I present and explain the activities developed during the internship at the gymnasium Academia de Judo de Castelo Branco. I address several key points such as the personal and professional presentation, the characterization of the institution and identity of the internship, as well as critical reflections of training plans and follow-up sessions that I performed during the internship, with the aim of building a professional profile appropriate to the area of Personal Training. During this journey I had the opportunity to apply and acquire theoretical and practical knowledge, I developed technical and social skills necessary in this field of activity, and my intervention was based on supervision of the weight room, monitoring of personalized training and some group classes, in addition to complementary activities that I describe as lectures and training actions. In addition to these points, a study was also presented that compares motor image ability in federated and non-federated swimming children. As well as the description of the intervention projects that I had the opportunity to organize and execute throughout the internship. In conclusion, this internship was characterized as a decisive experience for my future as a professional, having consolidated fundamental knowledge and skills by approaching the reality of the area of expertise.