Portefólio de estágio: ADM Estrela-CAJCB

Abstract

O presente estágio foi desenvolvido na ADM Estrela – Casa de Acolhimento de Jovens de Castelo Branco, no âmbito da unidade curricular de Estágio do CTeSP de Desporto e Tecnologias da Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Castelo Branco. Teve início no dia 18 de fevereiro de 2026, com uma carga horária de 25 horas semanais, e permitiu o contacto direto com jovens em contexto institucional, proporcionando uma experiência prática importante para a minha formação académica e profissional. O principal objetivo do estágio foi aplicar, em contexto real, os conhecimentos adquiridos ao longo do curso, contribuindo para a promoção da prática desportiva, da atividade física regular e de hábitos de vida mais saudáveis. Ao longo deste percurso, procurei incentivar os jovens a envolverem-se em diferentes atividades desportivas, valorizando o desporto como meio de ocupação positiva do tempo livre, desenvolvimento pessoal, socialização e bem-estar físico e psicológico. Para além disso, dentro das possibilidades existentes na instituição, procurei também integrar a tecnologia no contexto desportivo, utilizando-a como recurso de apoio à organização, planeamento e dinamização de atividades. A minha intervenção centrou-se sobretudo no incentivo à prática desportiva e na valorização dos desportos de combate, área pela qual tenho especial interesse. Através das atividades desenvolvidas, procurei despertar nos jovens a motivação para experimentarem novas modalidades, reforçando a importância da disciplina, do respeito, da confiança, da superação pessoal e da continuidade na prática desportiva. Esta experiência revelou-se particularmente significativa, uma vez que contribuiu para o interesse de alguns jovens por estas modalidades e para uma maior consciencialização sobre os benefícios do desporto no quotidiano. Neste portefólio são apresentadas as principais dimensões do percurso realizado, incluindo a caracterização da instituição, o plano de desenvolvimento pessoal, os objetivos e competências do estágio, o diário de bordo, a autoavaliação e heteroavaliação do desempenho, bem como uma reflexão crítica final. Desta forma, pretende-se evidenciar não apenas as atividades desenvolvidas, mas também as aprendizagens adquiridas, os desafios enfrentados e o contributo do estágio para o meu crescimento enquanto estudante e futuro profissional na área do desporto. Abstract This internship was carried out at ADM Estrela – Casa de Acolhimento de Jovens de Castelo Branco, within the scope of the Internship curricular unit of the CTeSP in Sport and Technologies at the School of Education of the Polytechnic Institute of Castelo Branco. It began on February 18th, 2026, with a weekly workload of 25 hours, and allowed direct contact with young people in an institutional context, providing an important practical experience for my academic and professional development. The main objective of the internship was to apply, in a real context, the knowledge acquired throughout the course, contributing to the promotion of sports practice, regular physical activity and healthier lifestyle habits. Throughout this experience, I sought to encourage young people to take part in different sports activities, valuing sport as a means of positive occupation of free time, personal development, socialization, and physical and psychological well-being. In addition, within the possibilities available at the institution, I also sought to integrate technology into the sports context, using it as a support resource for the organization, planning and development of activities. My intervention focused mainly on encouraging sports practice and promoting combat sports, an area in which I have a particular interest. Through the activities developed, I aimed to motivate young people to try new sports, reinforcing the importance of discipline, respect, confidence, personal growth and continuity in sports practice. This experience proved to be particularly significant, as it contributed to the interest of some young people in these sports and to greater awareness of the benefits of sport in everyday life. This portfolio presents the main dimensions of the work carried out, including the characterization of the institution, the personal development plan, the objectives and competencies of the internship, the logbook, the self-assessment and external assessment of my performance, as well as a final critical reflection. In this way, the aim is to highlight not only the activities developed, but also the learning acquired, the challenges faced and the contribution of the internship to my growth as a student and future professional in the field of sport.